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      Pinterest股价涨逾6创历史新高“半年不开张,开张吃半年”,如今的C罗就面临这样的窘境,虽然他距离劳尔的队史进球纪录近在咫尺,可是CR7却很难捅破这层窗户纸,连续的3场比赛没有破门后,葡萄牙球星依然是皇马队史第二人,《马卡报》认为,C罗依然无法完成“撞线”,面对里程碑,他突然哑火了。C罗本赛季的状态“冰火两重天”,其实在新赛季里,他的数据倒是不错,西甲和欧冠交出了8球的贡献,可是需要指出的是,这8个进球其实是在2场比赛打入的,分别是在对阵西班牙人和顿涅茨克矿工的比赛中,其他5场比赛,CR7全部交出了白卷,这样的一幕还是非常的罕见。在皇马4比0大胜顿涅茨克矿工的比赛后,C罗在皇马生涯的总进球数来到了321个,距离劳尔保持的323球的队史进球纪录只差2球,可是这2球却成为了“天堑”,在过去3轮西甲联赛,其实皇马的对手都不强。不过无论是对阵格拉纳达、毕尔巴鄂竞技还是马拉加,C罗都同进球无缘,仿佛老天故意要推迟他的“加冕礼”一样。当然,对于C罗而言,“好饭不怕晚”,本周中,皇马将在欧冠联赛迎来弱旅马尔默,这让C罗打破近期的进球荒成为可能,三届FIFA金球奖得主成为皇马队史第一人其实也是指日可待,其实他需要的只是2个进球。(本版图文均据新华网)新闻推荐阿塔利班武装“影子省长”被炸死阿富汗国家安全局9月30日发表声明说,在美军前一天发动的空袭中,塔利班武装在北部省份昆都士的“影子省长”及其他16名武装分子被炸死。声明说,美军的空袭是在阿富汗国家安全局的密切协助下进行的,塔利班...相关新闻:买!买!买!一点不动心

      瞄准五万亿美元经济体9月23日,中国驻泰国使馆在其官网上发布公告称:“十·一”旅游黄金周将至。为帮助大家度过愉快平安的假期,大使馆谨就下列事项给大家提个醒……其中第六项是“文明旅游真爱国,传递中华正能量”:不久前,4名中国游客在曼谷机场因航班延误闹事,被中国国家旅游局列入“游客不文明行为记录”。经核,迄今有11人上榜,其中6人为访泰游客。习主席和李总理都曾叮嘱中国游客,海外旅游要多享受当地美食美景,遵守当地法规,入乡随俗。如果还有人将“有钱就是大爷”、“我是上帝我最大”的心态带出国,违背相互尊重和守则理性,自毁形象在所难免。公民在海外的个人行为是构成国家文明的元素。每位中国游客都是中国名片的代言人。尊重他人,不卑不亢,恪守言行于文明分寸间,这才是真正的爱国。新闻推荐台风“彩虹”登陆 广东16人失踪1人死亡强台风“彩虹”于4日14时10分在湛江市坡头区沿海地区登陆。截至4日19时30分,湛江海域共发生搁浅、走锚等险情35宗,16名渔民暂时下落不明,1人死亡。湛江、茂名、阳江等地供电线路设施遭受破坏,全市大...相关新闻:中国“张莫斯”皇马真不! 高层否认引进张琳芃

      青岛西安成都出色人民日报海外版医改最近一段时间以来,由美国主导的打击“伊斯兰国”行动一直停滞不前;而与此相反,俄罗斯方面则不断加强在叙利亚的军事存在。美媒18日报道称,俄罗斯当天向叙利亚一座俄军正在修建临时基地的沿海机场派出数架战机。有报道还说,目前,俄有500名海军士兵在叙利亚境内,还将有增援部队跟进。此前,俄罗斯总统普京公开承认,俄方已深度介入了叙利亚内战,正在向叙利亚政府军提供“重要的”培训和后勤支援。据专家称,俄罗斯加大对叙利亚危机的军事介入力度,其战略意图是力求改变叙利亚现政权目前在战场上面临的困难局面,并阻止极端宗教势力进一步渗透至北高加索地区,进而威胁俄南部的安全与稳定。□据新华网新闻推荐发改委查处8起景区门票违规收费案件【据新华社北京9月24日电】为切实维护良好的旅游市场价格秩序,保护消费者合法权益,国家发展改革委24日公布了8起景区门票违规收费案件。发展改革委强调,时值中秋国庆两节期...相关新闻:韩国掘金十一“黄金周”大力招揽中国游客

      秋天干燥,所以要多吃绿色叶菜,因为维生素含量高,多吃有好处。一个成年人,每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜,它们和棕红色蔬菜一样,不仅维生素含量多,胡萝卜素含量更高。白色蔬菜可养阴生津,如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重,现在刚开始入秋,要多吃些养阴生津的蔬菜。而白色蔬菜一般津液比较浓。秋天茄子性凉,不利脾胃。初秋养生,而吃南瓜就对脾胃很有好处。国庆节饮食禁忌禁忌一、节日饮食首防“腻”肥肉、油脂和甜食在某种程度上确实可增添膳食的风味,因而在节日的餐桌上一直扮演着不可替代的角色,非常受的欢迎。然而,这三者吃得过多,从而引起热量、脂肪和胆固醇等的摄入较平时增加许多,结果使饱腹感增加,感觉“腻”,这不仅影响食欲,还增加肥胖、脂肪肝、高血脂的发生风险。所以,我们主张在节日期间要和平时一样,少吃或尽量不吃肥肉、油炸食物和甜食,代之以蔬菜、奶类、豆类、鱼肉、虾仁、瘦肉等。禁忌二、如何安排节日夜宵节日期间,很多人晚上活动增多,睡觉时间延后。这时,就需要进食夜宵以补充熬夜造成的能量消耗。夜宵应在睡前1小时以上的时间内进食。夜宵如果与睡觉时间差距不足1小时,有可能造成睡眠质量下降,甚至导致胃肠不适、腹胀、胃食管反流等。夜宵可选用以下两类食物:或从晚餐中“匀出”部分食物作为加餐。如,可减少半两主食,夜宵时增加1份水果(约300克)或额外增加低能量食物,如苏打饼干等,再饮用酸奶或牛奶一杯(约120-160毫升)也不失为一种好的选择。禁忌三、节日饮食切忌暴饮暴食暴饮暴食是指在短时间内进食大量食物,超过胃肠功能的负荷。很多人在节日期间常出现“一次性摄入大量食物”,不仅导致其中的大部分营养素(如蛋白质等)无法被充分吸收,而造成浪费,更可引起急性胃扩张,诱发急性胃肠炎、急性胃溃疡穿孔,甚至诱发急性胰腺炎等。可以说,暴饮暴食是节日期间饮食的第一大忌。“每餐七分饱”是应培养和遵循的基本饮食原则,节日期间更应遵循这条原则。禁忌四、节日饮食应控制调味品不可否认,调味品可使食物变得更加有滋有味有色,可促进食欲,还可去腥解腻,其作用可谓大矣。但也有些家庭节日期间喜欢食用刺激性较大的调味品(如芥末、辣椒等)和浓肉汤等,虽可满足一时口味的需要,但时间长了对身体不利,例如可引起胃肠刺激、消化不良、大便干燥、便秘等,有的还有升高血脂的危险。禁忌五、节日饮食试试橄榄油橄榄油是采用地中海的一种古老的优质木本油料树种——油橄榄成熟的鲜油果直接冷压榨取而得的果汁再分离水分后制成的油脂,其色泽为天然绿色,略带橄榄清香气味。近代的医学和营养学研究明确,橄榄油是迄今人类所发现和食用的油脂中最适合人体营养需要的油脂,其保健价值受到普遍关注。节日期间,橄榄油应成为餐桌上的主要油脂来源。每日用量以不超过30克为宜。橄榄油性质稳定,有极强的抗氧化能力,既适于凉拌食物,也可水煮食物后,将菜肴捞起静置后,浇上一勺橄榄油拌菜。如用橄榄油烹调,在150°C下,橄榄油一般不会分解。国庆节食物养生预防感冒:莴笋和菜花菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3—4倍,比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花是适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是非常好的血管清理剂。莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。脸上不长痘痘:生菜和苦瓜生菜富含维生素、微量元素,含水量是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于皮肤补水,对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素,它含有抗癌作用的活性蛋白质,不但能够增加免疫细胞的活性,还能清除体内毒素,帮助排毒。强肾植物:黄秋葵要说蔬菜的功效,现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵,果实有点像辣椒,用油炒,特别是炒鸡蛋,很好吃。这种蔬菜不太常见,但最近声誉鹊起。为什么?经科学家研究,黄秋葵强肾健体的功效,在蔬菜中非同一般。国庆节防病养生许多人平常不运动,一休息便疯狂出汗,这是非常不对的。运动应循序渐进,量力而为,且应以健康塑身为目的,球类运动不要盲目追求竞技,容易造成机体损伤。我们不支持早锻炼,早晨人的免疫机能非常弱,容易染病,西方国家的运动员很少进行晨练。而一天的锻炼时间最好应在17时至19时,也就是晚餐前,这个时间段对机体有较强的刺激效果,容易达到减肥或塑身的目的。当然晚餐后40分钟也不错,不过晚餐后的锻炼不宜太剧烈。7天内也不要天天运动,理想的运动次数是3-4次,中间合理安排休息。在这里,我们着重推荐简单易行的有氧运动,如跑步、游泳、单车、上楼梯,其重点在于站姿运动应规避关节的磨损,所有动作一定顺着运动轨迹进行,动作要标准;秋冬季节运动会消耗更多的热量,更好地促进新陈代谢。但气候干燥,气温偏低,生理机能比较迟缓,因此一定要提前做好准备活动。想要通过运动达到减肥目的的人必须要坚持运动30分钟甚至更长的时间,因为人体维持体温和一切生命活动都需要能量,而运动中耗能的顺序:ATP、糖、脂肪、蛋白质。运动前期平均由糖供能的时间在30分钟左右。所以坚持30分钟以上,脂肪才开始被燃烧。一般而言,运动强度无需太大,只要保证1-2小时身体处在一个不停歇的运动状态,就会得到很好的减肥效果,有时走一两个小时也很明显。是不错的选择。□据久久常识网新闻推荐美军终于承认误炸“无国界医生”医院【据新华社电】10月6日,北约驻阿富汗部队最高指挥官、美军将领坎贝尔首次承认,美军在3号轰炸阿富汗北部城市昆都士的军事行动中误炸了一所医院。这是美军连续第四天对轰炸行动进行表态。而就在5号,...相关新闻:美国田径队拒喝博尔特代言饮料乔家大院摘牌整改背后相似的一幕,4年前也曾发生过。还记得2013年的1月25日,宁波市福彩中心安排工作人员值班到24时——因为一张2012年11月27日的双色球第2012140期,宁波象山中出一注780万头奖,2013年1月25日是最后兑奖日。可惜,中奖者始终未露面。780万成为当时浙江省彩票史上最大一笔弃奖。

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